抑郁自评量表（SDS）

  抑郁自评量表（SDS）

   抑郁自评量表（Self-rating depression scale，SDS），是含有20个项目，分为4级评分的自评量表，原型是Zung抑郁量表（1965）。其特点是使用简便，并能相当直观地反映抑郁者的主观感受。主要适用于具有抑郁症状的成年人，只是对严重迟缓症状的抑郁，评定有困难。同时，SDS对于文化程度较低或智力水平稍差的人使用效果不佳。

        SDS反映抑郁状态的4组特异性症状：1.精神性-情感症状，包含抑郁心境和哭泣2个条目；2.躯体性障碍，包含情绪的日夜差异、睡眠障碍、食欲减退、性欲减退、体重减轻、便秘、心动过速、易疲劳共8个条目；3.精神运动性障碍，包含精神运动性抑制和激越2个条目；4.抑郁的心理障碍包含思维混乱、无望感、易激惹、犹豫不决、自我贬值、空虚感、反复思考自杀和不满足共8个条目。

指导语：

  请仔细阅读每一条，把题目的意思看明白，然后按照自己最近一周以来的实际情况，对下面的20个条目按4级评分：  ①很少；②有时；③经常；④持续。在符合您情况的选项上打“√”。

题目：

1、我感到情绪沮丧，郁闷。　　　　　　　 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

2、我感到早晨心情最好。　　　　　　　　 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

3、我要哭或想哭。　　　　　　　　　　 　①很少 ②有时 ③经常 ④持续

4、我夜间睡眠不好。　　　　　　　　　　 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

5、我吃饭象平时一样多。　　　　　　　　 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

6、我的性功能正常。　　　　　　　　　　 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

7、我感到体重减轻。　　　　　　　　　　 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

8、我为便秘烦恼。　　　　　　　　　　　 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

9、我的心跳比平时快。　　　　　　　　 　①很少 ②有时 ③经常 ④持续

10、我无故感到疲劳。　　　　　　　　　  ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

11、我的头脑象往常一样清楚。　　　　　  ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

12、我做事情象平时一样不感到困难。　　  ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

13、我坐卧不安, 难以保持平静。　　　　　  ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

14、我对未来感到有希望。　　　　　　　  ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

15、我比平时更容易激怒。　　　　　　　  ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

16、我觉得决定什么事很容易。　　　　　  ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

17、我感到自己是有用的和不可缺少的人。   ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

18、我的生活很有意义。　　　　　　　　  ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

19、假若我死了别人会过得更好。　　　　  ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

20、我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西。　　  ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

结果分析：

   1、3、4、7、8、9、10、13、15、19题，很少1分，有时2分，经常3分，持续4分；其他题目反向计分。

   将20个项目的各个得分相加，即得粗分。标准分等于粗分乘以1.25后的整数部分。总粗分的正常上限为41分，标准总分为53分。抑郁严重度=各条目累计分/80结果：0.5以下者为无抑郁；0.5—0.59为轻微至轻度抑郁；0.6—0.69为中至重度；0.7以上为重度抑郁。仅做参考。

以上内容仅供参考，不可作为诊断，如担心自己的焦虑水平较高，请寻求专业帮助！