5月22日下午17:30，在同学们的殷殷期盼中，“5·25心理健康月活动之心灵讲坛”在新南苑3号楼415拉开帷幕，本次讲坛由“小确幸”辅导员工作室、心协医械分会承办。
本次专题讲座由“小确幸”辅导员工作室主持人叶剑辉老师担任主讲，叶老师围绕“压力”二字，多角度详细解说了“压力”管理的水平将直接影响“美丽心情”及幸福感的获得。
讲座期间，叶老师用轻松幽默的话语营造了一个愉悦的氛围。他先是抛出问题，让学生思考自己生活中压力的来源与表现，而后为学生阐释压力的概念：压力是压力源和压力反应共同构成的一种认知和行为体验。接着，根据老师自身多年的心理工作经验，运用生活中的实际案例解读了压力产生的内外因，以及压力在生理、情绪、行为上的表现。讲座中还为学生播放了有趣而又发人深省的歌曲——《感觉自己被掏空》，并且组织同学们参与令人深思的小游戏——破解中国指套的秘密和破解T字之谜。通过心理灵活性的游戏体验诠释了面对压力的两种不同策略及结果：战斗和逃避，最终达到情绪的平衡和行为的适应性。
同学们在此次幽默而又深刻的讲座中受益颇多，能更好地直面学习生活中的各种压力，挑战压力，锤炼韧性，从而建设快乐人生。
